Hidroginástica e Bem Estar

A Hidroginástica surgiu na Alemanha, com o objetivo de atrair pessoas da terceira idade para a pratica de exercício, e, dada a boa aceitação desta actividade, difundiu-se rapidamente por todos os países. Por ser praticada numa piscina com a água aquecida, de forma agradável e prazerosa, e também por quase…

Comer vegetais, comer sopa!

Os vegetais/hortaliças possuem quantidades apreciáveis de vitaminas, minerais e fibras alimentares, essenciais ao funcionamento do aparelho digestivo. A combinação destes nutrientes promove a saciedade, que ajuda a controlar o apetite. Podemos então inferir que a sopa se revela um excelente aliado para quem quer perder peso. A sopa de legumes…

Miguel Laffan e Colares Editora entre os distinguidos pela Academia Portuguesa de Gastronomia

Publicado em Lifestyle.Público - Gastronomia A Academia destaca um chef, uma editora, um restaurante, um serviço de sala e um evento. Miguel Laffan, chef do restaurante L’And no resort L’AND Vineyards Resort, em Montemor-o-Novo, foi um dos distinguidos esta ano pela Academia Portuguesa de Gastronomia, com o prémio Arte da Cozinha, numa…

Ioga reduz risco cardiovascular

Artigo publicado na ALERT Life Sciences Computing, S.A A prática de ioga é benéfica para o controlo e melhoria dos fatores de risco associados à doença cardiovascular, sendo uma terapia potencialmente eficaz para a saúde cardiovascular, sugere um estudo publicado no “European Journal of Preventive Cardiology”. Para o estudo, os…