Hidroginástica e Bem Estar

A Hidroginástica surgiu na Alemanha, com o objetivo de atrair pessoas da terceira idade para a pratica de exercício, e, dada a boa aceitação desta actividade, difundiu-se rapidamente por todos os países. Por ser praticada numa piscina com a água aquecida, de forma agradável e prazerosa, e também por quase…

MyWellness

Bem-Vindo à Nova Era mywellness! Somos o Primeiro e Único Clube no Norte a implementar na Sala de Cardio e Musculação, um sistema completamente inovador e único da Technogym, mywellness. Vai ter uma experiência de treino completamente diferente. Agora somos capazes de o acompanhar indoor e outdoor, em casa ou…

Ioga reduz risco cardiovascular

Artigo publicado na ALERT Life Sciences Computing, S.A A prática de ioga é benéfica para o controlo e melhoria dos fatores de risco associados à doença cardiovascular, sendo uma terapia potencialmente eficaz para a saúde cardiovascular, sugere um estudo publicado no “European Journal of Preventive Cardiology”. Para o estudo, os…