Ioga reduz risco cardiovascular

Artigo publicado na ALERT Life Sciences Computing, S.A A prática de ioga é benéfica para o controlo e melhoria dos fatores de risco associados à doença cardiovascular, sendo uma terapia potencialmente eficaz para a saúde cardiovascular, sugere um estudo publicado no “European Journal of Preventive Cardiology”. Para o estudo, os…

Crianças e Exercício físico – actividades após a escola ajudam a melhorar a função cognitiva

Investigadores da Universidade de Illinois, nos EUA, estudaram 221 crianças, com idades compreendidas entre os sete e os nove anos de idade. Estas foram segmentadas em dois, sendo um considerado grupo controlo (não fizeram exercício físico) e o outro grupo frequentou um programa de exercício moderado/vigoroso (“FitKids” - 70 minutos/dia)…