Sarcopenia

Sarcopenia

Sarcopenia é a perda de massa e força na musculatura esquelética, que ocorre naturalmente com o envelhecimento. Uma vez que a esperança média de vida está a aumentar, a sarcopenia é um problema de saúde cada vez mais relevante e que pode prejudicar a rotina de cada um. Esta perda de massa muscular pode provocar alterações no equilíbrio e na marcha, conduzindo a quedas, debilidade, fracturas, perda de agilidade, etc. A sarcopenia pode ser evitada, e até mesmo revertida, se se alimentar correctamente e praticar exercício físico adequado à sua condição/objectivo. O ideal será mesmo ser acompanhado por um profissional, que o ajudará a ultrapassar esta condição e ganhar/manter a massa e força muscular.

Informe-se junto dos nossos profissionais.

 

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