Hidratação II

Hidratação II

A hidratação é um fator determinante no exercício e bem-estar.  Uma boa parte da população não aproveita aquele que é talvez o melhor indicador de hidratação a que podemos recorrer – a coloração da urina! Salvo se tivermos sob a toma de multivitamínicos que poderão mascarar a leitura correta pelo seu escurecimento, nesse caso, o profissional de saúde que o prescreveu devê-lo-á saber e informá-lo.

Rúbrica elaborada pelo Nutricionista Welldomus Daniel Filipe Dias Branco

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