Aulas de Grupo – PILATES

No nosso horário de aulas de grupo vai encontrar o Pilates, uma modalidade cada vez com mais adeptos. Pilates é uma atividade que poderá fazer em qualquer idade. Se antes nunca experimentou um ginásio ou uma aula de grupo, é uma boa forma de começar. Independentemente do nível a que…

Welldomus Tai-chi

NOME: Luciana Braga Barros Idade: 84 anos Aula preferida: Tai-chi Lema de Vida: Continuar a fazer tudo o que fazia há 20 anos atrás. Tomar o mínimo de remédios possível e fazer o máximo de exercício. Deixar o automóvel à porta de casa e andar a pé. Duas horas por…