Como parecer mais alta com sapatos rasos

Artigo de Rosália Costa, in revista Activa  -  11 FEVEREIRO 2015 Algumas dicas podem fazer toda a diferença e dar a ilusão que somos mais altas, mesmo no conforto dos sapatos rasos.  A luta por uns sapatos altos confortáveis continua. É impossível negar o poder de alguns centímetros, ficamos imediatamente mais…

Comer vegetais, comer sopa!

Os vegetais/hortaliças possuem quantidades apreciáveis de vitaminas, minerais e fibras alimentares, essenciais ao funcionamento do aparelho digestivo. A combinação destes nutrientes promove a saciedade, que ajuda a controlar o apetite. Podemos então inferir que a sopa se revela um excelente aliado para quem quer perder peso. A sopa de legumes…