Carne Processada

Carne processada = a carne vermelha = tabaco = cancro? Tenha calma...   Ninguém ficou indiferente às notícias das últimas semanas e raro foi aquele ficou sem dar a sua opinião. Ora, a não faria melhor que o seguinte texto escrito por Vitor Hugo Teixeira, docente da Faculdade de Ciências…

Frutas de Setembro

Por que é importante comer frutas? As frutas fornecem benefícios para saúde, pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas. A maioria das frutas são naturalmente pobres em gordura, sódio e calorias. Não…

Alimentos ricos em Fibras

Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como cereais, frutas, vegetais, leguminosas e frutas secas. As fibras são constituintes naturais encontradas nos alimentos, que facilitam o funcionamento do intestino combatendo a prisão de ventre e ajudando a diminuir a fome. Além disso, também diminuem a…

Hidratação no Verão

O Verão chegou e a temperatura já começou a subir. Com isso, aumenta a temperatura do corpo. É nesse momento que o corpo elimina o suor, com o objetivo de manter a temperatura adequada do organismo. Com o suor perde-se água e sais minerais que são essenciais para o funcionamento do organismo.…
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