Frutas de Setembro

Por que é importante comer frutas? As frutas fornecem benefícios para saúde, pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas. A maioria das frutas são naturalmente pobres em gordura, sódio e calorias. Não…

10 FRUTAS DE VERÃO REFRESCANTES

Chegou finalmente o calor e, com ele, a época das frutas refrescantes com vitaminas, minerais e antioxidantes. De acordo com os princípios da agricultura biológica, a apanha da fruta deve respeitar o ciclo natural da sua produção, uma vez que, quando colhidas na época certa, as frutas fornecem os nutrientes…

Benefícios das Cerejas para a Saúde

A cerejas tem muitos benefícios para a saúde, como por exemplo: o reforço da imunidade, o alívio das infecções, a ação anti-envelhecimento, facilitadora de uma boa digestão, etc.A cereja (nome científico é Prunus avium) é uma das frutas mais românticas do mundo. Encontra-a, invariavelmente, em todos o lugares e as…

Chia – O Super Alimento

A chia é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida com "salvia hispânica". Originária do México, as suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância…
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