Biking & Running

Biking & Running

BIKING
O programa wellbikers tem como objectivo estimular a prática regular do ciclismo através de treinos nocturnos em percursos urbanos. Destina-se aqueles que já possuem experiência na modalidade e se queiram juntar a um grupo durante a semana como factor de motivação extra e também para quem está a iniciar-se (ou reiniciar-se) nas pedaladas e pretende faze-lo com regularidade. Desafia a tua pedalada!

RUNNING
O programa wellrunners irá prepará-lo para a sua próxima corrida ou prova! Se está interessado em melhorar a sua condição física, perder peso, ganhar massa muscular, preparar-se para um evento desportivo, recuperar a forma física ou simplesmente alcançar o bem-estar físico e emocional, nós podemos ajudar, através de um plano de treino adaptado às características individuais de cada pessoa. Adere já e vence a corrida!

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