‘Six-Pack’ , como conseguir?

Como conseguir um abdômen definido? Dedique-se  à luta contra a gordura na barriga e à criação de “quadrados” no abdômen, conhecidos em inglês como Six-Pack (o termo surgiu nos EUA como referência aos tradicionais pacotes de seis latas de cerveja, que fazem lembrar um pouco os ‘quadrados’ do abdômen). A estrutura…

As Melhores Maratonas do MUNDO

Para os apaixonados por corrida, as maratonas são como poesia: não cabem numa só lista. Daí a dificuldade para escolher as melhores provas do mundo. Por isso, vamos chamar atenção para aquelas que são consideradas de “destaque” por sua personalidade, beleza ou história. Alguns eventos já são conhecidos dos corredores…