Arnaldo Cruz

Nome > Arnaldo Cruz Função > Professor de aulas de grupo e Personal Trainer Hobbie > Viajar Momento marcante da vida > A descoberta de Portugal Conselho > Se não é atleta profissional então opte por fazer um treino diversificado, orientado por um professor qualificado

Bom dia Well Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan: “boxe” (chuan) da polaridade suprema (Tai Chi). É uma arte marcial baseada em leis que regem a interacção e alternância de polaridades do universo: o Yin (principio negativo, feminino) e o Yang (positivo, masculino). Os movimentos de Tai Chi Chuan baseiam-se na coordenação da mente e do…

Motivação para alcançar o Sucesso

- Concentre-se na “recompensa” física e psicológica. Foque-se no benefício da actividade e em como esta o está a ajudar a atingir certos objectivos. - Não desista! Persistência é palavra de ordem. Muitas vezes, temos tendência a desistir perante a primeira adversidade mas há que ser paciente e insistir. Não…

A Corrida

A corrida é uma óptima forma de trabalhar o corpo, mas não só; sem dúvida que afecta a felicidade e bem-estar. Correr traz vários benefícios para a saúde física e emocional, proporcionando uma sensação de liberdade - uma verdadeira “terapia livre”. Requer energia, atitude, determinação, resistência. Torna-se um desafio, pois…

Pense em Si!

É um trabalhador compulsivo sem tempo para ir ao ginásio? Aproveite a sua hora de almoço para fazer exercício! Se passa a manha e a tarde a trabalhar porque não aproveita o intervalo a meio do dia para treinar? Organize o seu tempo e venha ao ginásio. Fale com os…

Chloé SunWear

Chloé introduz um novo modelo de sunwear - "Carlina" Carlina é a expressão artística do mood Chloé para um verão luminoso, feminino e fluido, com um toque vintage. A estrutura metálica oversized, dramaticamente redonda, é enfatizada por círculos concêntricos que fazem lembrar um movimento em espiral que flui livremente. A…

DANCEM

Porque a Cultura também é importante, o Well Domus recomenda: DANCEM! 2014 Em 2014 cumprem-se dezoito anos desde que o ciclo Dancem se iniciou! Foi apresentado pela primeira vez no Teatro Nacional São João. Nesta sétima  edição, simbolicamente a da maioridade, a programação, inteiramente nacional, é um pequeno balanço do…

Ocidente

Porque a Cultura também é importante, o Welldomus recomenda: “Ocidente”, de Rémi De Vos, com encenação de Victor Hugo Pontes Peça que retracta um drama de um casal. Um texto do ano 2005, que “evoca pequenas misérias humanas, devaneios do quotidiano, esperanças perdidas”. Uma batalha de vida e morte entre…